Lorsque vous aurez fixé vos objectifs, un programme sera créé et adapté de toute part afin de vous permettre d'atteindre votre objectif. Il sera ré-adapté si nécessaire, au fur et à mesure de votre progression.

Ce programme alimentaire sera également adapté pour que vous puissiez atteindre vos objectifs, en fonction de ceux ci, mais également de vos goûts.

Les bilans vous permettront de pouvoir voir votre évolutions de semaine en semaine, par le biais de l'alimentation, de photos, de mensurations et de votre poids.

Elles vous permettront de faire le point sur vous-même, de vous exprimez sur votre évolution, votre état d'esprit, votre motivation, ainsi que votre satisfaction ou mécontentement, vis à vis des progrès que vous avez fait, afin que vous puissiez continuer à avancer et mener à bien vos objectifs.

Avec ce suivi, c'est vous qui définirez vos objectifs. Vous aurez la main mise sur votre propre programmation, c'est à dire que vous choisirez la fréquence de vos entraînements, ainsi que la durée de vos entraînements, pendant cette durée de 3 mois.

En choisissant ce suivi, vous ferez des économies tout en vous assurant une qualité de suivi. Vous pourrez faire vos séances où et quand vous voulez. Ainsi vous pourrez vous rapprocher de vos objectifs en planifiant vous-même vos séances chaque jour.